MORNING RUN

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One day when I was in Menorca I decided to woke up at 7 o’clock straight before going to the beach and go for a morning run! I assure you that I know how hard can be to push yourself to working out. Actually, I myself am kind of lazy but I try to be not because I hate that. When I am away from home of course I love to chill out but at the same time I want to stay active! Then with this sea view tough.. let’s say it helps! ;) No doubt that one of the thing that motivates me more when I am in a “no mood workout” is to think about how you feel better after a good workout! Doing something great for ourselves always makes us feel a little bit better. Hope this motivates you too! Love, Em

Una mattina mentre ero a Minorca ho deciso di svegliarmi, prima di andare in spiaggia,  alle 7 in punto e di andare a fare una corsa! Credetemi, so quanto possa essere difficile motivarsi a fare attività fisica. In realtà io stessa sono una persona molto pigra ma cerco di non esserlo quasi mai perché è una cosa che non sopporto. Quando sono lontana da casa ovviamente mi piace rilassarmi ma allo stesso tempo rimanere attiva! Poi con questa vista sul mare.. diciamo che aiuta! ;) Certamente una delle cose che mi motiva di più quando non ho per niente voglia di allenarmi è pensare quanto ci si sente bene dopo un buon allenamento! Fare qualcosa di buono per sé stessi ci fa sempre sentire un pò meglio. Spero che questo possa motivare anche voi! Em

 

FRIYAY

Good morning everyone! Well, these pictures are from my yesterday’s morning workout but my day has started quite the same today.. soo here you have haha. I woke up early and then I ate a delicious smoothie bowl with peanut butter & a loot of granola (my favorite!) and then I run 5 km on the treadmill. It feels so good after that. Plus I did some exercises for the legs and some sets of crunches. Anyway, I’ve missed this kind of daily post. I will spent the rest of the day with my friends, I also want to go to Zara later to check some new spring/summer items for my wardrobe. I am waiting this for several weeks and now I think it’s time for some shopping. I saw they have a lot of pretty new things. I will keep you updated! Em

Buongiorno a tutti! In effetti queste foto sono di ieri mattina ma la mia giornata oggi è iniziata praticamente quasi nello stesso modo.. quindi, ecco a voi ahah. Stamattina mi sono svegliata presto, ho mangiato il mio delizioso smoothie bowl con burro di arachidi e muesli (il mio preferito!) e poi ho corso 5 km sul tapis roulant. Ci si sente veramente troppo bene dopo una bella corsa! In più dopo ho fatto qualche esercizio per le gambe e qualche serie di addominali. Comunque, mi mancavano questo genere di post. Il resto della giornata lo passerò con le amiche, volevo anche fare un salto da Zara nel pomeriggio perché è da settimane che lo sto rimandando. Credo sia proprio arrivato il momento di fare qualche acquisto primaverile/estivo. Ho visto che hanno un sacco di cose carine. Vi terrò aggiornati! Em

BACK TO ROUTINES

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Morning angels! Today I’ve started my day in the best possible way. I woke up, doing yoga and I made myself a delicious fruits bowl with an hot green tea. After this I go for a 5 km run and some exercises while listening to my fav workout playlist. It feels so damn good to be back to healthy routines! And I am not going to stop, this is sure. I am such a stubborn when I set my mind to do something. Anyway, my agenda for the rest of the day are meeting up with a friend and maybe buy something at Zara (the other day I walked in I would buy everything from the new collection!) and my mom’s present. The next week it’s her birthday and I absolutely need to find something really special. See you later! Love, E xx

Buongiorno a tutti! Oggi ho iniziato la mia giornata nel migliore dei modi. Mi sono svegliata, ho fatto un pò di yoga e mi sono preparata un delizioso frullato di frutta con un tè verde. In seguito sono andata a fare una corsa di 5 km e qualche esercizio ascoltando la mia playlist preferita. Ci si sente così bene a tornare ad abitudini più sane! E non ho intenzione di fermarmi, questo è certo. So essere davvero testarda quando mi metto in testa di fare qualcosa. Ad ogni modo, i miei programmi per il resto della mia giornata sono incontrarmi con una mia amica e magari comprare qualcosa da Zara (quando ci sono entrata l’altro giorno avrei voluto comprare tutto!) e un regalo per mia mamma. La prossima settimana è il suo compleanno è devo assolutamente trovare qualcosa di davvero speciale. A più tardi! Con amore, E

PLUK AMSTERDAM

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One morning (ok, also the next.. I admit that) we stop by this pretty spot and have the cutest breakfast ever! I almost felt sorry to eat it ahah What you’re seeing in the picture here below is my unicorn smoothie bowl. I don’t think I’ve ever eat something so cute before. I am totally obsessed. And I’ve also have one of my favorite hot drinks, however is so struggling to find in my country: my fav matcha latte! The place is called Pluk and it’s situated near the Westermarkt stop. The interior then is just amazing. You need to go there at least once if you’re in Amsterdam! I really loved it. And I hope you will like it too if you read my suggestions. A big hug, E

Una mattina (ok, anche la successiva.. lo ammetto) ci siamo fermati in questo bellissimo posticino per fare colazione. Inutile dire che era bellissima? Mi è quasi dispiaciuto mangiarla ahah Quello che vedete nella foto qui sotto è il mio smoothie bowl unicorn. Non credo di aver mai mangiato qualcosa di più carino. Inoltre ho anche bevuto una delle mie bevande preferite che però è così difficile da trovare in Italia: il mio adorato matcha latte! Era tutto stra-buono. Il posto si chiama Pluk e si trova vicino alla fermata Westermarkt. Gli interni del locale poi sono fantastici. Dovete assolutamente farci un salto se siete ad Amsterdam! A me è piaciuto davvero un sacco. E spero che piaccia anche a voi se state leggendo. Un grande abbraccio, E

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When you’re impatient waiting for your unicorn smoothie bowl.

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DREAMY BREAKFAST

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Yesterday morning when me and my dear friend Giada woke up decided to go out for breakfast in one of our (or probably mostly mine :P) favorite place ever! I admit, we actually went twice with this morning, but how could I resist to try Ladurée’s latte? I’ve always wanted to try it but both yesterday and also in Paris I always ordered their delicious teas for breakfast. Here in Rome I had their delicious Pain Perdu, a sort of French toast, with raspberries and roses syrup and the green tea Mille et Une Nuit. So yummy!

Ieri mattina quando io e la mia amica Giada ci siamo svegliate abbiamo deciso di andare a fare la nostra prima colazione in uno dei nostri (o probabilmente più mio :P) posti preferiti in assoluto! Ok, lo ammetto.. ci siamo tornate anche stamattina, ma come potevo rinunciare a provare il caffelatte di Ladurée? Ho sempre voluto provarlo ma sia ieri che a Parigi ho sempre ordinato i loro buonissimi tè per colazione. Qua a Roma ho assaggiato il loro delizioso Pain Perdu, ovvero una specie di french toast, con lamponi e sciroppo di rose e il tè verde Mille et Une Nuit. Erano squisiti!

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Every time I came at Ladurèe everything is so magical and dreamy, in one word perfect. I believe that nothing could make me happier than a rose macaron.. maybe a rose croissant? haha anyway I feel bad that there isn’t in my city, but maybe it is better for me and for my finance because probably I will be always there if there was. I hope you like these pictures and makes dream you as well! A big hug, Emily

Ogni volta che vado da Ladurée tutto è così magico che sembra un vero e proprio sogno, in una sola parola perfetto. Credo che niente possa rendermi più felice di un macaron alla rosa.. forse una Religieuse alla rosa? haha ad ogni modo mi dispiace un sacco non averlo vicino nella mia città ma forse è un bene per me e per il mio portafoglio perché probabilmente sarei sempre lì se ce l’avessi vicino a casa. Spero che vi piacciano le foto e che facciano sognare un pò anche voi! Un grande abbraccio, Emily

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